Ademhaling en ontspanning
Een geplande introductie over ademhaling en het opmerken van spanning.
Digitale bibliotheek
Ruimte voor beweging, bewustzijn en welzijn
Emilie wil hier gratis video’s en artikelen delen over het lichaam, ademhaling, beweging en balans. De bibliotheek is nog in ontwikkeling — de onderwerpen hieronder zijn nog niet gepubliceerd.
Geplande onderwerpen
Ontdek de geplande inhoud
Filter op vorm of thema om te zien wat gepland is. Dit zijn voorstellen voor toekomstige inhoud, geen voltooide lessen of medische adviezen.
8 geplande onderwerpen
Beweging en mobiliteit
Rustig bewegen, mobiliteit en een onderzoekende benadering van training.
Meditatie en lichaamsbewustzijn
Begeleide aandacht en aanwezigheid behoren tot de mogelijke thema’s.
Stress en lichaamssignalen
Een mogelijke video over stressreacties en lichaamsbewustzijn.
Het zenuwstelsel begrijpen
Mogelijke reflecties over stress en signalen van het lichaam.
Voeding in het dagelijks leven
Geplande teksten over eetgewoonten en een bredere kijk op welzijn.
Training en herstel
Toekomstige artikelen over bewegen en de balans tussen inspanning en rust.
Tantra en aanwezigheid
Een mogelijk thema over aanwezigheid en lichaamsbewustzijn uit Emilies inhoudsplan.
Geen onderwerpen gevonden. Kies andere filters.
Premium – misschien in de toekomst
Betaalde inhoud mogelijk later
Lidmaatschappen, abonnementen en premiumcursussen zijn toekomstplannen en zijn momenteel niet beschikbaar.