Pust og ro
En kommende introduksjonsvideo om pust og å legge merke til spenning i kroppen.
Digitalt bibliotek
Et sted for kunnskap, bevegelse og nærvær
Her vil Emilie samle gratis videoer og artikler om kropp, pust, bevegelse og hverdagsbalanse. Innholdet er under utvikling — ingen av temaene nedenfor er publiserte videoer eller artikler ennå.
Planlagte temaer
Dette kan komme i biblioteket
Velg format eller tema for å se hva som er planlagt. Dette er en oversikt over kommende innhold, ikke en samling ferdige kurs.
8 planlagte temaer
Bevegelse og mobilitet
Rolig bevegelse, mobilitet og en utforskende tilnærming til trening.
Meditasjon og kroppskontakt
Guidet oppmerksomhet og nærvær er blant temaene som kan komme.
Stress og kroppens signaler
Et mulig videoinnslag om stressreaksjoner og kroppsbevissthet.
Nervesystemregulering
Planlagte refleksjoner om stress og hvordan vi opplever kroppens signaler.
Ernæring og hverdag
Mulige tekster om matvaner og et helhetlig forhold til helse.
Trening og restitusjon
Planlagte artikler om trening, balanse mellom aktivitet og hvile.
Tantra og nærvær
Et mulig tema om tilstedeværelse og kroppsbevissthet, slik det inngår i Emilies innholdsplan.
Ingen temaer passer dette valget. Prøv et annet filter.
Premium – en mulighet senere
Betalt innhold kommer eventuelt senere
Medlemskap, abonnement og premiumkurs er en fremtidig mulighet, ikke en aktiv tjeneste. Det er ingen betalingsfunksjon her nå.